Cum să îmbunătățim calitatea erecției, Simptomele impotentei
Disfunctie erectila (DE) | Tratament probleme erectie
Credeai că trebuie să-ţi antrenezi oprit erecția de dimineață umerii şi pectoralii? În continuare vei afla cum şi de ce trebuie să-ţi antrenezi şi alte grupuri musculare.
Ambele cauze se înlătură prin exerciţii de Pilates, orientate pe antrenarea muşchilor pelvieni mulţi nici nu bănuiesc de existenţa lor şi cu atât mai mult nu-i pot controladar anume ei sunt responsabili de calitatea vieţii sexuale. Aşadar, să vorbim despre metode.
Când acest mecanism este perturbat, atunci erecţia este leneşă şi creşte riscul pierderii ei în procesul actului sexual. Aşadar, pentru o erecţie stabilă şi de durată este nevoie de o musculatură pelviană puternică, de o bună circulaţie sangvină în organele pelviene şi bineînţeles de secreţia calitativă a testosteronului. Testosteronul, ca şi spermatozoizii, este secretat de testicule, amplasate în partea inferioară a bazinului.
5 metode de a îmbunătăţi viaţa sexuală masculină, ca să fii demn de toată lauda - Om Activ
Intensitatea contractării lor depinde şi de nivelul irigării cu sânge a zonei. O circulaţie bună asigură funcţionarea activă a testiculelor, astfel se îmbunătăţeşte secreţia hormonilor sexuali.
Ea practic nu este antrenată în viaţa de zi cu zi şi se poate atrofia din cauza modului sedentar de viaţă. Sau dimpotrivă, uneori muşchii sunt suprasolicitaţi din cauza muncii fizice dificile sau a lucrului în picioare şi se pot manifesta disfuncţii. Precum am menţionat, în timpul actului sexual anume ei asigură irigarea penisului cu sânge.
La unii bărbaţi norocoşi erecţia durează între 30 şi 40 de minute.
Construirea unei relatii presupune cunoasterea si autocunoasterea, sinceritatea, implicarea sentimentala profunda si rabdare. Dedicarea si loialitatea intaresc relatia de cuplu si o fac sa devina mai puternica, mai profunda si mai stabila. Si oricat de multa iubire este la mijloc, o relatie fericita implica mult sex, de aceeea satisfacerea partenerei pe plan sexual aduce echilibru, stabilitate si armonie in cuplu. Un penis aflat in erectie se ingroasa, se mareste, se inchide la culoare, iar testiculele si scrotul se strang si se apropie foarte tare de corp. Erectia este totusi un fenomen extrem de complex apare ca urmare a unor stimuli psihici si fizici, insa poate sa apara si spontan in lipsa acestora.
Dacă vor fi întăriţi muşchii pubococcigeali, responsabili pentru acest proces, atunci durata erecţiei va creşte de câteva ori. Iată de ce de starea muşchilor pelvieni depind senzaţiile în timpul orgasmului şi durata lor.
Ca urmare, se pierde ardoarea în pat. Cu fiece an, acestă boală întinereşte, iar tratamentul ei este tot mai complicat şi puţin eficient.
Disfunctia erectila implica atat imposibilitatea de a atinge erectia, cat si erectia mult prea slaba pentru a avea un contact sexual sau cu o durata scurta de timp. Aceasta scadere a dinamicii sexuale de erectie reprezinta o sursa constanta de stres negativ, cu repercursiuni majore in plan psiho-afectiv. Este intalnita la barbatii de orice varsta adolescenti, adulti si varstnicicauzele aparitiei fiind diverse. De asemenea, este bine de stiut ca aceasta afectiune se trateaza la toate categoriile de varsta, iar datorita tratamentelor de succes ale impotentei, multi barbati si-au recapatat viata sexuala. In acest articol vom vorbi despre cauzele aparitiei impotentei, simptomele si tratamentul acesteia.
Se consideră că înrăutăţirea stării muşchilor planşeului pelvian este unul din factorii de bază a îmbolnăvirii. Antrenând musculatura pelviană, vei reduce de câteva ori riscul de dezvoltare a prostatei!
În concluzie se poate afirma că antrenamentele de pilates îmbunătăţesc funcţia sexuală la bărbaţi. Dacă vei fortifica musculatura planşeului pelvian tot ei muşchii centrului sau sexualinu doar vei prelungi viaţa sexuală, dar şi vei îmbunătăţi calitatea ei, iar orgasmele vor fi mai intensive. Cum să îmbunătățim calitatea erecției uita că trebuie să lucrezi corect şi sistematic. În viitorul cel mai apropiat, vom publica un set de exerciţii pentru fortificarea muşchilor pelvieni pe site-ul nostru!
